|
Откуда берётся сколиоз
Медицинская статистика утверждает, что в нашей стране у 80 процентов школьников выявлены нарушения осанки и различные виды деформации позвоночника. Самое распространённое из них — сколиоз — искривление позвоночника в правую или левую сторону.
Причин появления сколиоза много. Это и неправильная осанка во время сидения за столом или ходьбы (многие дети имеют привычку горбиться), и недостаточно сильный мышечный аппарат, и ослабленная костная система.
Предпосылки к развитию болезни могут появиться у малыша уже с самого раннего возраста: когда мама носит младенца всегда на одной руке, кладёт его спать на мягкий матрас и на высокую подушку, водит за собой, всегда держа за одну и ту же (чаще всего левую) руку. Значительную роль в развитии сколиоза играют и некоторые привычки детей. Например, подолгу стоять или прыгать на одной ноге, всегда носить портфель в одной руке, сидеть скрючившись за столом или перед компьютером.
Прогрессирование болезни часто наблюдается в период усиленного роста детей и перестройки их гормональной системы.
Ещё одна распространённая причина сколиоза — травмы позвоночника: падения, ушибы. К болезни могут привести даже занятия некоторыми видами спорта, например тяжёлой атлетикой.
Сколиоз всегда развивается и в результате неправильного срастания костей после переломов ног. Когда одна нога становится немного короче, нарушается биомеханика всего опорно-двигательного аппарата и позвоночник «идёт винтом».
Наивно полагать, что сколиоз — всего лишь неправильная осанка, косметический дефект. Искривляясь, позвоночник ущемляет те или иные отделы спинного мозга. Результат — серьёзные нарушения в работе всего организма. Пострадать могут лёгкие, сердце, почки.
В целях профилактики заболевания или устранения искривления используют корсет, лечебную гимнастику, массаж спины. Ежедневно по утрам в течение 20 минут полезно делать упражнения для развития подвижности позвоночника и укрепления мышц спины. Большую пользу приносят занятия физкультурой и плавание. Важно сбалансировать питание ребёнка, потому что без необходимой порции белков и микроэлементов невозможно укрепить мышечный каркас спины и шеи. Следите, чтобы детский рацион состоял из свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш, морской рыбы, мяса и молочных продуктов. Количество сладкого, мучного, жареного и жирного следует резко сократить.
Помните: крепкая прямая спина — залог здоровья вашего малыша!
Мазь на травах
Для снятия болевых ощущений при сколиозе врачи обычно назначают индометацин, диклофенак. Но, к сожалению, при длительном приёме любого из этих лекарств страдают почки, поэтому лучше держать таблетки под рукой только на крайний случай. А для постоянного использования приготовьте мазь по одному из приведённых ниже рецептов.
Смешайте в равных пропорциях:
— плоды кориандра, почки берёзы, траву мяты, корень одуванчика;
— почки берёзы и осины, корень горца змеиного и траву зверобоя;
— цветки календулы и лабазника, траву мяты и чистотела, шишки хмеля и листья эвкалипта;
— корень лопуха, траву мяты и фиалки трёхцветной, листья подорожника, цветки ромашки и почки сосны;
— корень алтея и одуванчика, траву лаванды, тысячелистника и хвоща полевого;
— корень горца змеиного, траву зверобоя, мяты и чистотела, почки сосны, листья эвкалипта.
Залейте три столовые ложки измельчённого сбора половиной стакана кипятка, нагрейте на слабом огне, постоянно помешивая, пять минут, остудите. Слейте оставшуюся воду, смешайте гущу с растопленным нутряным салом или сливочным маслом, чтобы получилась однородная масса консистенции густой сметаны. Добавьте четверть стакана растительного масла и перемешайте ещё раз. После того как натрёте больное место, сразу же потеплее укутайте спину.
Приготовленную мазь можно хранить в течение трёх лет, но только в холодильнике.
Н.С. Козымаева, целитель,
654018, г. Новокузнецк, а/я 7519
|
