|
Любая мама может припомнить случаи, когда её малыш ни в какую не хотел засыпать. Уже спеты все колыбельные, слипаются глаза у родителей, а дитя всё не спит. Каждый вечер превращается в мучение.
Как поступить в такой ситуации? Ответ можно найти в своих детских воспоминаниях. Мы, как наши дети и внуки, не хотели спать, потому что боялись темноты или чудовищ, которые прячутся под кроватью, или опасались, что приснится страшный сон. Страхи — это нормальное явление, с которым любящие родители справятся.
Обычно я беседовала с ребёнком в течение дня о причинах его переживаний. Иногда достаточно просто успокоить чадо. Несколько минут перед сном, проведённые вместе, помогут спокойно уснуть.
Если это не помогает, кроха просыпается от кошмаров, я применяла другое средство — привязывала в изголовье кроватки кусочек древесины лаврового дерева (продают на рынках) или пучок лаврушки.
А ещё хорошо класть под подушку берёзовый веничек — сны будут приятные.
Перед сном я давала малышу ст. л. смеси мёда со свекольным соком. Зимой хорошо смешать поровну толчёную клюкву и мёд и давать ребёнку по ст. л. 3 раза в день перед едой. На ужин полезно варить рисовую кашу на молоке — малыш будет спать крепко.
Ещё один совет. Моя 15-летняя племянница плохо спит из-за несчастной любви к мальчику, который её не замечает. Она тоскует, по ночам просыпается, плачет. Я заставляю её раз в неделю проделать следующую процедуру. Ночную рубашку смочить в солёной воде, хорошо выжать, надеть и лечь в постель. После того как рубашка высохнет на теле, обтереться досуха, переодеться и сразу спать. Это способствует выделению вредных веществ, избавляет от тоски, помогает быстрее заснуть.
Марина Алексеевна Терёшкина, 650033, г. Кемерово, а/я 3092
|
