Некоторое время назад у меня появился второй подбородок — досадная складочка на шее. А так хочется выглядеть хорошо. Я решила найти способ избавиться от этой неприятности.
Оказывается, складка на подбородке появляется из-за неправильного положения головы и слабых мышц. Вот почему второй подбородок бывает не только у толстушек, но и у худых людей.
Поэтому нужна гимнастика.
1. Встать прямо, расправить плечи, положить на голову книгу и несколько минут ходить с ней по комнате.…

Меня очень беспокоили тёмные круги под глазами. Я нашла несколько рецептов, которые мне очень помогли справиться с этой проблемой.
Самое простое средство — это сырой картофель. Его надо натереть, положить в марлю и подержать на коже век 10—15 минут. Маску делать раз в неделю 1,5 месяца.
Хороший эффект оказывает творог — заверните его в марлю и подержите 10—15 минут на веках.
Ст. л. мелко нарезанной петрушки заварить стаканом кипятка, дать настояться 15…

Я частенько использую кофе для поддержания красоты. Для лица готовлю лосьон, придающий коже лёгкий оттенок загара. Варю крепкий-крепкий кофе и протираю им лицо и шею каждое утро вместо умывания.
А ещё я замораживаю остатки кофе в формочках для льда и протираю ими лицо по утрам — отличное самочувствие и непередаваемый тонкий аромат гарантированы.
Маска с кофе: творог или сметану смешиваю с кофейной гущей, добавляю пару капель лавандового масла и наношу на…

Напрасные страхи
Второй раз я вышла замуж в 34 года, моей дочке тогда было 6 лет. Я прекрасно знала, что мне придётся и в этом браке родить ребёнка. Знала и очень боялась.
Боялась потому, что первую беременность много лежала в больнице на сохранении, тяжело рожала. А ещё потому, что очень долго потом, в течение трёх лет, восстанавливала расплывшуюся фигуру. Все мои опасения станут понятнее, если я скажу, что мой второй муж…

Каждой женщине хочется быть стройной и лёгкой. Следить за своим весом необходимо не только для красоты, но и для здоровья. Сегодня мы дадим мамам советы, как всегда быть в форме.

От чего полнеем?
По данным исследований, мы поправляемся, когда калорийность питания выше, чем расход энергии. Есть разные формулы подсчёта калорийности питания, но все они приблизительные, так как зависят от разных факторов. Вот одна из них:
вес (кг) / 0, 453…

Милые мамочки, мы любим ухаживать за кожей лица, но часто забываем, что шея тоже выдаёт возраст и нуждается в уходе.
Я делаю картофельную маску для шеи. 2 горячие картофелины растираю, добавляю желток, мёд, оливковое масло и глицерин — по ч. л. Смесь наношу на шею и обматываю широкой марлей. Через 15 минут смываю тёплой водой.
Ещё одна простая маска. Белок яйца смешать с ч. л. растительного масла и соком половины лимона,…

После родов у меня был дряблый живот и растяжки. Я делала простые упражнения «Велосипед» и «Ножницы», поднимала ноги в положении лёжа.
Очень помогло такое упражнение: стоя упереться руками в колени, сильно-сильно втянуть живот и удерживать его в таком положении 15 секунд, потом расслабить и снова втянуть.
Живот я каждый день смазывала антицеллюлитным кремом и массировала. Теперь у меня всё в порядке.

Ксения Скворцова, г. Арзамас

У меня тонкие волосы. А так хочется, чтобы они выглядели пышными и густыми. Но я нашла свои способы поддержания «пышности», которыми рада поделиться с читательницами.

Стрижка. Главное — подобрать правильную стрижку. Опыт показал — для тонких волос не подходят слишком короткие стрижки и длинные волосы. Лучшая длина — до подбородка. Мой мастер делает мне стрижку «боб» с пёрышками по контуру — это придаёт причёске объём. Можно сделать лёгкую химическую завивку.
Шампунь.…

Все мамы хотят иметь здоровые и блестящие волосы. Но… палящее солнце, укладки и завивки, усталость и плохая экология негативно сказываются на шевелюре. Порой мы теряемся в выборе средств по уходу за волосами, да многие из них не всегда полезны волосам. А вот проверенные народные рецепты всегда пригодятся для того, чтобы вернуть волосам блеск.

Длинные и густые
Выпадение волос — самая острая проблема, которая беспокоит женщин.
Попробуйте делать солевые маски. После мытья волос…

Дорогие мамы! Всем нам хочется выглядеть замечательно. Надеемся, что эти маленькие секреты помогут вам поддержать свою красоту.

Кофейный скраб
Ароматный скраб для тела можно сделать из кофейной гущи или обычного молотого кофе. Смешайте её с гелем для душа и наносите на влажную кожу.
Из кофе можно сделать скраб и для лица. Добавьте гущу в крем, сметану или сливки и наносите на лицо массажными движениями. Можно в качестве основы скраба использовать тёплый…

По образованию я врач-диетолог и не понаслышке, а из своей практики знаю, что от ожирения, следствием которого становится нарушение обмена веществ, страдает очень много людей.
Часто причиной накопления лишнего веса становится беременность, и женщины после родов бросаются из крайности в крайность, стремясь обрести желаемые формы. В ход идут разные методы — от препаратов для похудения до полного голодания. А ведь всё это очень опасно не только для здоровья матери, но…

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды.
На детской площадке «весовая» тема поднимается ежедневно. Оказалось, что у каждой мамочки есть свои секреты. Объединив их, специалисты сайта www.maminsait.ru выделили шесть несложных способов похудеть после родов.

Детский режим дня
Неправильный режим дня — это самая распространённая ошибка молодых мам. Пока малыш бодрствует, они целиком поглощены им и практически забывают о себе. А как только карапуз засыпает — кидаются…

Кому, как не мамочкам, знать, что такое бессонные ночи с ребёнком? Нервы на пределе, хочется заткнуть уши берушами, чтобы не слышать плач, завернуться в одеяло и заснуть.
То малыш хочет кушать, то памперс сырой, то зубки режутся — всё это приводит к апатии и усталости. Где уж тут думать о весне и о первой пробивающейся травке, надо решать проблему восстановления после бессонных ночей, чтобы снова увидеть в зеркале симпатичную женщину…